В ходе встречи участники обсудили не только основы рационального и сбалансированного питания, но и другие важные составляющие здорового образа жизни, такие, как двигательная активность; правильное дыхание; различные принципы закаливания; отказ от вредных привычек; позитивное отношение к жизни.
Поговорили о здоровом питании, целебных свойствах фруктов и овощей, как правильно построить свой рацион на день, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу, какие жизненно необходимые биологически важные компоненты пищи должны поступать в организм человека ежедневно. Особое внимание обратили на 12 правил активного долголетия.
К мероприятию была оформлена книжная выставка «Модно быть здоровым».
